二日前の記事ですが、
リンゴのポリフェノール、筋力増強や脂肪減少の効果
だそうで。
お腹の肉がつまめるようになり、焦って運動しようと、
その気になるため、自転車なんか新しく買ってみたわけで。
ただ、脂肪を減少っていうのではなく、筋力も増強するってのはいいですな。
しかも、脂肪は内臓脂肪だそうなので、
傍目には痩せていないように見えても、健康上ではいいわけで。
まあ、筋肉つけば、表のアブラもそのうち無くなるわけで。
ということで、今度から、皮ごとリンゴを齧って、
歯茎から血を滴らせながら、自転車に乗ろうかと思うわけです。
リンゴのポリフェノール、筋力増強や脂肪減少の効果
だそうで。
お腹の肉がつまめるようになり、焦って運動しようと、
その気になるため、自転車なんか新しく買ってみたわけで。
ただ、脂肪を減少っていうのではなく、筋力も増強するってのはいいですな。
しかも、脂肪は内臓脂肪だそうなので、
傍目には痩せていないように見えても、健康上ではいいわけで。
まあ、筋肉つけば、表のアブラもそのうち無くなるわけで。
ということで、今度から、皮ごとリンゴを齧って、
歯茎から血を滴らせながら、自転車に乗ろうかと思うわけです。
こんにちは～。
返信削除私もです！！
最近見たことないお肉に気づき冷や汗が…（T-T)
かなり焦り始めてきました。
しかも内蔵脂肪だなんて
そんじょそこらの運動ではとれないはず。
私も林檎食べて頑張ります（笑）
皮にポリフェノールが多いそうだから、
返信削除皮ごとガリッとがよろしいそうですぞ。
市販の野菜ジュースに入っている果汁は、リンゴが多いけど、あれは皮ごとかな？
もしそうなら、野菜ジュースでもいいかもね。